Yasmine GURBUZ
Professeur de Pilates

Habiter son corps, retrouver son mouvement.

Avec YASMINE, le Pilates est bien plus qu’une activité physique : c’est un temps pour soi, pour retrouver son corps, son souffle et le plaisir de bouger.

À travers des exercices doux et progressifs, son cours invite à renforcer les muscles en profondeur, améliorer la posture, développer la souplesse et travailler l’équilibre. Chaque mouvement est réalisé avec attention, dans le respect des possibilités de chacun.

Pas de recherche de performance à tout prix, on apprend à s’écouter, à mieux se connaître et à prendre confiance en ses capacités.

Le mouvement devient un espace de bien-être, de rencontre et d’expression. Un moment pour se recentrer, respirer, se renforcer… et simplement se sentir bien dans son corps.

Un Pilates accessible à tous, dans une ambiance bienveillante et conviviale où chacun avance à son rythme.

Bouger, respirer, se renforcer… et surtout, se remettre en mouvement !