Nathalie Hénot
EnseignanteHatha Yoga & Sophrologie
Danseuse professionnelle et sophrologue (IFS), Nathalie Hénot a voyagé dans de nombreux pays à travers le monde à la découverte de différentes cultures et coutumes. Curieuse de l’être humain et sensible aux techniques de développement personnel, elle rencontre le yoga … c’est un véritable coup de coeur ! Aujourd’hui, suite à une formation de professeur FFEY et riche de toutes ses expériences, elle enseigne le Hatha Yoga. Attentive à chacun, à ses particularités, elle proose de vous guider pour une pratique adapté à chaque personne dans « l’ici et maintenant ».
Cours collectifs tous niveaux
Hatha Yoga
Développer votre potentiel en harmonisant votre corps et votre esprit dans le respect et l’écoute de soi. Venez expérimenter tous les bienfaits du Yoga et de la Sophrologie, dans la conscience et l’énergie pure.
Sophrologie
Ce cours vous permettra de : prendre soin de vous dans la réceptivité, de vous poser un moment et de sentir le bien-être d’un corps détendu, de prendre confiance en votre capacité à mobiliser vos ressources naturelles de détente.
Après une prise de conscience corporelle, le temps de relaxation allongée ou assis sera privilégié avec une ouverture de conscience de la respiration et une invitation à une visualisation, occasion de se reconnecter aux ressources et qualités positives en soi.
