Votre cours privé de Pilates à Alès

Coaching privé de pilates en studio ou à domicile.

Votre cours privé de Pilates à Alès …

Cours sur mesure, idéal pour commencer en prenant les bonnes habitudes et travailler de manière optimale en profondeur.

Cette option est également recommandée pour les personnes ayant des problématiques spécifiques entraînant des restrictions de mouvement.

Durant un cours individuel, votre professeur de Pilates s’occupe exclusivement de vous.

Il prend en compte votre historique physique et corporel. Il s’adapte à votre morphologie, écoute vos besoins et vos attentes.

Les cours de Pilates à É-Mouvant sont dispensés par un instructeur diplômés.

Les cours individuels ou en Duo/Trio/Quatuor se font uniquement sur rendez-vous. Ils peuvent se dérouler en extérieur, en studio ou à domicile, ils sont payables d’avance, à la séance ou sur abonnement de 10 cours.

Prêt(e) pour votre cours particulier de Pilates ?

Christelle Evesque Professeur de danse diplômés en Modern'Jazz, FéM, Pilates, Classique, Ateliers Parents/Enfants

Christelle Evesque
Professeur diplômée d’État par le Centre National de la Danse de Paris et
Diplômée en “Pilates Institute Matwork Instructeur”.

  • Matwork fondamental
  • Matwork Intermédiaire & Avancé
  • Petits matériels 
  • Matwork Personal & Small Group Training
  • Worshop “Pilates douleurs du dos”

Qu’est-ce que le pilates ?

Attardons-nous maintenant sur une rapide définition de la méthode Pilates pour comprendre comment celle-ci va permettre de soulager les maux du dos et surtout de le renforcer en douceur. La méthode Pilates porte le nom de son créateur, Joseph Pilates, né en Allemagne en 1883. Convaincu du bienfait du mouvement sur le corps, il s’inspire de l’observation des étirements des animaux, des gestes sportifs, du yoga, pour élaborer sa”philosophie”. Elle encourage l’utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles, particulièrement ceux du tronc et de la sangle abdominale.

En savoir plus sur votre cours privé de Pilates à Alès et son agglomération (Gard)

“Joseph Pilates souffrait d’une malformation du thorax, d’asthme et, semble-t-il, également de rachitisme. Il a lutté contre son mal jusqu’à devenir un sportif accompli en skiplongéeyogaboxegymnastique. Émigré à New York en 1923, il ouvre son studio afin d’entraîner et de rééduquer des danseurs professionnels. Il invente des exercices et conçoit des appareils dans le but de rectifier les mauvaises postures et de développer le corps en harmonie.”

error: Le contenu est protégé !!